幸せに生きる為のポジティブ脳の作り方!考え方をポジティブにして行こう!

こんにちは!ひろぼーです( *´艸`)
幸せになる!!!
誰もが思う事ですよね!
例えば、、、、、。

  • お金持ちになる
  • 運命の人と出会う
  • 人生で成功する

どれも並大抵のものではありませんね・・・。

ですが、↑こんな大それたものがなくてもちょっとした物事の考え方や捉え方で
十分幸せに近付くことはできます(^^♪

今日はそんなポジティブ思考法の一部を紹介しますね!!!

ポジティブに幸せに生きる為の3原則

まず始めに、ポジティブに幸せに生きていくにはある3原則があります。

この3つのポイントを意識する事で、日々のポジティブな気持ちが強くなります。

それではそのポイントを紹介して行きましょう!!!

さぁ~~!行ってみよう!!!

人と比べる事をしない

他人と比べない方が良いの???何でだろう…。。。

幸せになる為に注意しなければならないのは、「周りと比べない事」です。僕らは自分の幸福度を確認するために、他人と比較するクセがついてしまっています。他人と比較をし続けている以上は本当の幸せは訪れるのは難しいのではないでしょうか。

例えばこんな例を挙げてみます。
頑張ってお金を貯めて500万円の車を買った人がいます。
その人はその時に達成感に満ち溢れ、さぞ幸せな気持ちだと思います。
しかし自慢の新車をFacebookに載せようとしたら別の友人が
2000万円の車を載せていた。。。
こうなると幸せや達成感は吹き飛んでしまい、残るのは悔しさや妬みの感情になってしまう。

「比べる」と言うことは、他人を意識していると言うことになります。
自分よりも他人の生き方を気にしていては自分にとっての本当の幸せには辿り着きにくくなってしまいます。

自分の人生は自分のもの。

他人と自分を比べることなく自分の幸せに気付き大切にして行きましょう!

なるほど!でも他人が気になる気持ちも分かるな~。。。けど、比べることをしない!意識して生きて行きます!!!

周りに期待をしない

え!?期待しちゃいけないの!?何でだろう。。。


「承認」を求めれば求めるほど不幸になると言われてます。
幸せになりたい時に人はたいてい他人による「承認」を期待してしまいます。これも幸せになりにくくしてしまうクセの1つです。
本当の幸せを手に入れる為には他人の承認を期待することは止めましょう!

例えば一部の成功者と呼ばれる企業家達は、事業で成功しお金持ちのなるだけでは満足できていません。
わざわざ高級車に乗って高級な服装をして高級な豪邸に住んだりします。
そして他人から「成功者だ!」、「お金持ちだ!」っと認めて貰うことで幸せを実感しているのでしょう。
残念ですが他者からの「承認」を求め続けても、その望みはいつになっても満たされる事はないと言われてます。
大切なのは他者から承認されるのではなく、自分で自分を承認する事。
「これは自分にしか出来ないんだ!」って言うものを理解している人は幸せを実感してる人が多いのではないでしょうか?

自分にしか出来ないことを見つけて独自性を持つ事が大切だと言われてます。
独自性とはもともと備え付けてあるものではなく作って行くもの。
そんな独自性が構築されれば自分を承認することができて幸せにも近付くでしょう!
ぜひ自分の強みを探してみて下さい!

なるほど!僕の独自性は、、、ポジティブ思考なところかな!( *´艸`)

目標設定をしない

え!?目標って立てた方がいいんじゃないの???

「目標を立てる」・「計画を作る」
いやいや、幸せになる為にはしっかりと目標を立てて計画をしていかないとダメでしょ!って思いますよね?
これらは確かに必要なことで上手くプラスに機能することもありますが、プラス面だけではなくマイナス面にも働いてしまう一面もあるんです。

【心理学:モラル・ライセンシング】
心理学には、「モラル・ライセンシング」というものがあります。良いことをしたり考えたりした分だけ自分に甘くなる、っという現象です。例えば朝からジムで運動した人が、お昼にカロリーの高いジャンクフードを食べてしまう。残業頑張ったから自分にご褒美などと言って衝動買いをしてしまう、っといったことです。ここで注意したいのが、良いことをした場合ではなく、考えただけでも「モラル・ライセンシング」が生じてしまいます。ある実験は、ボランティア活動をすることを考えただけで、被験者は自分の為に買い物をしたい気分になった、っと言う結果が出ています。

目標は「今」取るべきベストな行動を決める為に設定して行きましょう!
幸せになる為には、「未来」に注目をするのではなく「現在」に注目することです。
数年後に何かになりたいのであれば、その為に今何をするべきかを行動して行く事が大切です。
常に「今」を基準にして、「今、何をするべきか」を考えましょう!
あるいは未来の理想の自分を想像して満足するよりも、実際に行動して
少しでも目標に近付いてることにワクワクして行きましょう!

なるほど!そういう事か!どんな事でも良い面と悪い面がある事を知っておくことは大切な事ですね!!!

ポジティブ思考の構築は至ってシンプル


ポジティブ思考で生きて行こう!!!
その実現は難しいようで至ってシンプルです!
慣れていないと難しく感じてしまうかもしれませんが、
シンプルに考えると自分の都合の良いように考えること!
これこそが簡単に作れる僕のポジティブ思考の構造です!
あまり複雑に、難しく考えないようにシンプルに自分の為に考えて行きましょう!

自分の都合の良いように考えてしまおう


人生は自分が主役です!
たとえ今やってる事がサブ的なものであったとしても、
人生の主役はあくまで自分です!
自分の都合の良いように捉えてしまう事で人生は好転しますよ!

自分の都合の良いように考えるか!確かにそれなら簡単に出来るかもしれません!

僕がその考えで作ったツイートを紹介しますね!

これこそ自分の都合の良い考え方になります。
今が常に最高潮だ!って考え方は、自分に都合よく考えないと出来ないですよね!

これも同じ考え方です。出来るかどうかなんて誰も分かりっこない。
だったら出来ると決めつけて生きていた方が楽しいに決まってますよね!

これはミスや失敗を自分の経験値と捉える事で自分の人生のプラスにしてしまおう!っと言ったものです。
このように見て行くとポジティブに生きるって事がいかに自分自身の捉え方が重要かって事が分かりますよね!

!うんうん!自分の都合の良いようにポジティブにものごとを捉えると。。。確かに楽しく生きて行けますね!よ~~~~し!レッツポジティブ~~!前向きに生きて行きましょう!

まとめ

幸せに生きて行く!その実現はそんなに簡単なものではありませんが、
自分の考え方であったり捉え方に工夫をしてみると少しだけ近付けるように思います。
良いも悪いも自分の考え方次第!だったら良いように考えて生きて行く方が絶対にプラスになる!
僕はそんな風に考えてます。たった一度の人生、どうせなら自分の為に楽しく生きて行きませんか?
これからも僕は自分の好きなように捉えて楽しくポジティブに生きて行きたいと思います!
最後まで読んでくれてありがとうございます!!!( *´艸`)