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はじめに
「いい感じのBGMを見つけたけど、動画より30秒短い…コピペして繋げてもリズムが合わないし、どうしよう！」
「動画の最後で曲が終わるようにしたいけど、ブツ切りにしてフェードアウトさせると、なんか盛り上がりに欠ける…」
「YouTuberみたいに、喋ってる時だけBGMを小さくしたいけど、ペンツールでキーフレームを手作業で打つのが地獄すぎる！これ、10分の動画で何百回やればいいの！？」動画のクオリティの50%は「音」で決まると言われています。
しかし、音の調整は映像以上に手間とセンスが問われる作業でした。これまでは。今のPremiere Proには、プロの音響エンジニア（PAさん）泣かせの最強AI機能が標準搭載されています。
それが「リミックス（Remix）」と「自動ダッキング」です。本記事では、面倒な音編集をAIに丸投げして、「プロ級のサウンド演出」を数クリックで実現する動作を、設定数値の根拠と共に徹底解説します。
1. BGMの「つぎはぎ」はもうやめよう
動画の長さが5分。でも使いたいBGMは3分しかない。
あるいは、動画が4分なのにBGMが5分あって余ってしまう。
こういう時、普段どう対処していますか？
でも、リズムがズレて「ガクッ」てなること多いんだよね…。
逆に長い時は、最後にフェードアウト（だんだん小さくする）を入れてるけど、サビの途中とかで終わっちゃって「なんか変だなー」とは思ってる。
「音楽」には、Aメロ→Bメロ→サビという**「構成」**があるんだ。
それを無視してフェードアウトすると、視聴者は無意識に「消化不良」を感じてしまう。
一番気持ちいいのは、**「動画が終わるのと同時に、曲もジャーン！と終わる」**ことだよね？
私に作曲なんて無理だよ！
**「リミックス機能」**を使えば、AIが曲の構成を解析して、**「指定した秒数」にピッタリ合うように、曲のブロックをパズルのように組み替えてくれる**んだ。
しかも、繋ぎ目はプロが聴いても分からないレベルで完璧にね。
リミックス機能の凄さ（Adobe Senseiの魔法）
ただ切って貼るだけではありません。
「ここはドラムのパターンが同じだから繋げられるな」「ここはコード進行が似ているからループできるな」というのをAIが瞬時に解析します。
その結果、3分の曲を10分に伸ばすことも、30秒に縮めることも、違和感なく行えます。
作曲家が書き下ろしたような「完パケBGM」が一瞬で手に入るのです。
2. 【実践】1秒で曲の長さを変える「リミックス」
では、実際にやってみましょう。
あまりに簡単すぎて拍子抜けするかもしれませんが、効果は絶大です。
ステップ1：ツールを持ち替える
1. タイムラインのツールバーにある「リップルツール」のアイコンを**長押し**します。
2. 中から出てくる**「リミックスツール」**（音符のマークがついたアイコン）を選択します。
ステップ2：クリップをビヨーンと伸ばす
1. タイムライン上のBGMクリップの「右端」をマウスで掴みます。
2. 動画の長さに合わせて、ドラッグして伸ばします（または縮めます）。
3. マウスを離します。
すると、一瞬の計算（解析）が入った後、クリップの長さが変わります。
よく見ると、クリップの中に**「ギザギザした線（波線）」**が入っているはずです。
ここが「AIが繋ぎ直したポイント」です。
再生してみてください。
「えっ、どこで繋いだの？」と耳を疑うほどスムーズに、曲が指定した長さで終わっているはずです。
ステップ3：気に入らない時の微調整
もし「あ、今の繋ぎ方、ちょっとリズムがおかしいかも」と感じたら、**「エッセンシャルサウンド」パネル**で調整できます。
1. メニュー「ウィンドウ」→「エッセンシャルサウンド」を開く。
2. BGMクリップを選択し、パネル内の「音楽」タグをクリック（タグ付け）。
3. 「デュレーション」という項目の詳細を開く。
4. **「バリエーション」**のスライダーを適当に動かす。
すると、AIが「じゃあ別の繋ぎ方を試してみますね」と、違うパターンのリミックスを提案してくれます。
ガチャを引く感覚で、完璧な繋ぎが見つかるまでスライダーをいじってみましょう。
3. 声が重なるとBGMが下がる「自動ダッキング」
次は**「ダッキング（Ducking）」**です。
ラジオDJが喋り出すと、バックの音楽がスッと小さくなるアレです。
水鳥が頭を下げる（Duck）動きに似ていることからそう呼ばれます。
喋る直前にペンツールでキーフレーム打って音下げて、喋り終わったらまた上げて…ってやってるよ。
10分の動画で50回くらいやるから、指がつりそうになるの。
しかも、後で「ここカットしよう」ってなったら、全部やり直しになるんだよね…。
Premiere Proには**「会話がある場所を自動検知して、勝手にキーフレームを打ってくれる機能」**があるんだ。
しかも、後から会話のタイミングが変わっても、自動で修正してくれるんだよ。
ステップ1：役割（タグ）を割り当てる
エッセンシャルサウンドパネルを使います。AIに「何が声で、何が音楽か」を教える作業です。
1. タイムライン上の**音声（会話）のクリップ**を全て選択し、エッセンシャルサウンドパネルで**「会話」**ボタンをクリック。
2. **BGMのクリップ**を選択し、パネルで**「音楽」**ボタンをクリック。
ステップ2：ダッキングをオンにする
1. BGMクリップを選択した状態で、エッセンシャルサウンドパネルの**「ダッキング」**という項目にチェックを入れます。
2. 「ターゲット」として、マイクのアイコン（会話）などが選ばれていることを確認します。
3. パネルの下の方にある**「キーフレームを作成」**ボタンを押します。
すると、タイムラインのBGMのラバーバンド（音量線）を見てください。
会話がある部分だけ、綺麗に凹んで音量が下がっているはずです！
【プロの調整】ダッキング感度とフェード
デフォルト設定だと、BGMが下がりすぎたり、急に音量が戻ったりして不自然なことがあります。
以下の数値を参考に調整してください。
* **感度**：AIが会話を検知する敏感さ。
* デフォルトでOKですが、小さな相槌などにも反応させたい場合は上げます。
* **ダッキング量**：どれくらい音を下げるか。
* **推奨：-15dB 〜 -20dB**
* これくらい下げないと、声と被って聞こえにくいです。
* **フェード**：音が下がる/戻るスピード。
* **推奨：800ms 〜 1200ms（ゆっくり）**
* ここが重要！デフォルト（400ms程度）だと急すぎて「壊れた？」と思われます。1秒くらいかけてゆっくり変化させるのが高級感を出すコツです。
数値をいじったら、再度「キーフレームを作成」ボタンを押せば、何度でも書き直してくれます。
4. 編集効率を上げる「プリセット保存」
エッセンシャルサウンドの設定は、動画を作るたびに毎回やるのが面倒ですよね。
これも**「プリセット」**として保存し、次回から1秒で呼び出せるようにしましょう。
自分だけの「整音セット」を作る
1. エッセンシャルサウンドパネルで、好みのダッキング設定（-18dB、フェード1000msなど）を作り込みます。
2. パネル上部の「プリセット」という文字の横にある、**保存アイコン（フロッピーマーク）**を押します。
3. 「My_BGM_Ducking」などの分かりやすい名前を付けて保存します。
次回からは、BGMを選んでこのプリセットを選択するだけで、一瞬でタグ付けからダッキング設定まで完了します。
これで、1本あたりの編集時間が10分以上短縮されます。
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まとめ
音の編集は、視聴者の「無意識」に働きかけます。
BGMの繋ぎ目が自然だったり、声が被らず聞き取りやすかったりすると、視聴者はストレスなく動画の内容に没頭できます。
逆にここが雑だと、どれだけ映像が綺麗でも「なんか素人っぽい」と思われて離脱されます。
- BGMの尺合わせは「リミックスツール」で1秒解決
- 声とBGMのバランスは「自動ダッキング」にお任せ
- ダッキングのフェードは「800ms以上」でゆっくり変化させる
- 設定はプリセット化して次回から使い回す
これまで手作業で波形を睨みながらやっていた「音の職人芸」は、もうAIの仕事です。
浮いた時間と体力で、もっとクリエイティブな「演出」や「企画」に力を注ぎましょう。
さあ、今すぐPremiere Proを開いて、適当なBGMをリミックスツールでビヨーンと伸ばしてみる動作 から始めてみてください。
あまりの自然さと簡単さに、きっと笑ってしまうはずですよ！
