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はじめに
「YouTubeショートやTikTokを始めたいけど、毎日投稿なんて無理…」「ネタを考えるだけで日が暮れる…」そんな悩みで、最初の一歩を踏み出せずにいませんか？ 実は、今伸びているショート動画の多くは、「AI」を使って効率的に量産されています。 根性で毎日投稿する時代は終わりました。本記事では、企画から撮影、編集までをAIで半自動化し、「1時間で3本のショート動画を作る」爆速ワークフローを実行する動作を解説します。この流れさえ覚えれば、あなたも今日から「毎日投稿者」の仲間入りです。
1. 企画・台本は「ChatGPT」に丸投げする
ショート動画の肝は「最初の1秒」と「テンポ」です。しかし、これを毎回考えるのは大変。そこでChatGPTの出番です。
AIに台本任せて大丈夫？なんかロボットっぽい喋り方にならない？
猫娘
ひろぼー
そのまま使うんじゃなくて、「構成」を作ってもらうんだ。「このテーマで、オチをこうして」って指示すれば、人間が考えるより論理的な構成が一瞬でできるよ。
「バズる構成」を指定するプロンプト
以下のプロンプト（命令文）をコピペして使ってください。 > **プロンプト例：**
> 「動画編集の初心者に向けて、失敗しないPC選びのコツを教えて。
> ターゲットは20代会社員。
> 以下の構成で、1分以内のショート動画の台本を作成してください。
> 1. フック（最初の2秒で驚かせる）
> 2. 共感（あるあるな悩み）
> 3. 解決策（具体的なアクション）
> 4. オチ（少し笑える要素）」 これだけで、視聴維持率を意識した台本が数秒で完成します。あとは自分の言葉になおすだけです。
シリーズ化してネタ切れを防ぐ
1つ良い台本ができたら、「この構成で別のテーマを5つ考えて」と追加指示を出します。 * 「PC選び」→「マウス選び」
* 「マウス選び」→「モニター選び」 AIは「水平展開」が得意です。一度の指示で1週間分のネタを一気に洗い出す動作 が、毎日投稿の秘訣です。
口調（キャラ設定）も指定する
AIっぽい堅苦しさを消すために、口調も指示しましょう。 > 「関西弁で、辛口な批評家のように話して」
> 「優しいお姉さんのような口調で、絵文字を使って」 これにより、台本の手直し時間が激減します。自分のチャンネルのキャラクターに合わせて台本をカスタマイズする動作 までAIに任せましょう。
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2. 撮影は「スマホ×キャプション」で完結させる
「高いカメラがないとダメ？」そんなことはありません。ショート動画はスマホ画質の方が「親近感」が湧いて伸びやすい傾向にあります。
台本覚えるのが苦手なんだよね…。何度も撮り直すのが辛い。
猫娘
ひろぼー
暗記なんてしなくていいよ！今はアプリがカンペを出してくれるから、それを読むだけでOK。目線もズレないから視聴者にはバレないよ。
台本を見ながら撮れる「テレプロンプター」
CapCutやVrewの撮影機能には、「テレプロンプター」がついています。 * スマホの画面に台本が表示される
* 文字を読みながら撮影できる
* スクロール速度も調整可能 「えーっと…」と詰まる時間をゼロにする動作 で、撮影時間は台本を読む時間（＝1分）だけで済みます。
三脚とライティングの基本
手ブレは視聴者にストレスを与えます。数百円のものでも良いので、スマホ用三脚は必須です。 * **高さ**：目の高さに設置する（下からはNG）
* **照明**：自然光（窓際）が最強。夜ならリングライト。 機材にお金をかけるより、「固定する」ことにお金をかけましょう。これだけで映像のプロっぽさが段違いになります。
「余白」を持って撮影する
編集時にテロップを入れることを想定して、画角に余白を作りましょう。 * 頭の上に少しスペースを空ける（タイトル用）
* 体の横を空けておく（画像挿入用） 自分の立ち位置を少しズラして撮影する動作 が、編集時の自由度を高めます。
ポチップ3. 編集は「CapCut」か「Premiere Pro」の二刀流
編集ツールは、用途によって使い分けるのが正解です。スマホで完結させたいならCapCut、PCで凝った編集をするならPremiere Proです。
CapCutの「自動キャプション」は神
CapCutには最強の時短機能があります。 1. 「テキスト」＞「自動キャプション」をタップ
2. 数秒で音声を認識してテロップ化
3. 「一括編集」でフォントや色を変える 誤字を修正するだけで、フルテロップ動画が完成します。電車移動中などにスマホだけで編集を完結させる動作 が可能です。
Premiere Proなら「オートリフレーム」
過去に横型（YouTube用）で作った動画があるなら、Premiere Proの出番です。 * シーケンス ＞ 「オートリフレーム」 これだけで、AIが被写体（人物）を自動追尾して、縦型動画に切り抜いてくれます。過去資産を再利用して、編集ゼロでショート動画を量産する動作 が最強の時短術です。
テンプレート機能の活用
毎回フォントやBGMを選んでいては時間がかかります。 * CapCut：お気に入りのエフェクトを「保存」
* Premiere Pro：プロジェクトテンプレートを作成 自分だけの「型」を作っておき、素材を入れ替えるだけの状態にしておく動作 を徹底しましょう。
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4. サムネ不要！でも「最初の1秒」だけは命をかける
ショート動画にサムネイルは（基本的に）不要です。その代わり、動画が再生された瞬間の「最初の1秒」ですべてが決まります。
最初の1秒って、挨拶とかすればいいの？
猫娘
ひろぼー
挨拶はNG！スワイプされちゃうよ。いきなり「結論」か「衝撃的な映像」を見せるのが鉄則だね。
冒頭に「デカ文字」を置く
動画の始まりには、内容を要約したインパクトのあるタイトルを大きく表示しましょう。 * 「買って損したPC 3選」
* 「※閲覧注意」
* 「9割が知らない裏技」 色は赤や黄色などの警告色を使うと目立ちます。視聴者の指を止めるためだけの「看板」を冒頭に置く動作 を意識してください。
ジェットカット（無音削除）の徹底
冒頭に0.5秒でも無音があると、視聴者は「読み込み遅いな」と思ってスワイプしてしまいます。 動画の開始と同時に声やSE（効果音）が始まるように、冒頭の隙間は徹底的にカットしましょう。ジェットカット（無音カット）はショート動画の命です。波形を見て、声が始まる0.1秒前まで切り詰める動作 が重要です。
視覚的な違和感を作る
ただ喋り始めるだけでは弱いです。 * いきなりズームインする
* 画面を白黒からカラーにする
* 逆さまから始める 「ん？なんだこれ？」と思わず、冒頭1秒に何かしらの「動き」を入れる動作 を心がけましょう。
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ポチップ5. 投稿もAIで効率化？予約投稿の活用
動画ができたら投稿ですが、毎日決まった時間にスマホを操作するのは大変です。ここもツールで自動化しましょう。
PCから予約投稿する
TikTokもYouTubeショートも、現在はPCブラウザから予約投稿が可能です。 * 週末に3本まとめて作る
* 月・水・金の19時に予約設定する これで平日は何もしなくても動画が投稿されます。「編集モード」と「投稿モード」の日を分けて脳を切り替える動作 が、継続のコツです。
ハッシュタグもAIに聞く
ハッシュタグ選びもChatGPTに任せましょう。 > 「この動画の内容に合う、TikTokで検索されやすいハッシュタグを10個提案して」 自分で考えるより、AIの方がトレンドを網羅したタグを出してくれます。ここでも思考停止でAIを使うことが時短に繋がります。
アナリティクスで答え合わせ
投稿しっぱなしはNGです。 * 視聴維持率がガクッと落ちた場所はどこか？
* どのタイトルがクリックされたか？ 数字は嘘をつきません。伸びなかった原因を特定し、次の台本作成（ChatGPT）にフィードバックする動作 が、バズる動画への最短ルートです。
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まとめ
ショート動画の戦いは「質」よりも「量」と「スピード」です。AIを使えば、その両方が手に入ります。
- ChatGPTで台本を量産する
- テレプロンプター機能で撮影を一発OKにする
- CapCutの自動キャプションで編集を自動化する
- 最初の1秒に全力を注ぐ
- 予約投稿で平日の自由時間を確保する
ポチップ