「画質はいいのに再生されない…」原因は音です。脱・素人のための「音声編集」と「BGM選曲」の教科書

無言の時に「サーッ」「ジーッ」という音が聞こえませんか？これはエアコンやPCのファンの音（ホワイトノイズ）です。
人間は普段この音を脳内でカットしていますが、マイクは正直に拾います。この「サーッ」が常に鳴っていると、視聴者は無意識にストレスを感じ、動画の内容が頭に入ってきません。

* 声が小さくて聞こえない
* なのに効果音（SE）がいきなり**「ドン！」**と爆音で鳴る
* BGMがうるさくて声と被っている

これが起きると、視聴者はリモコンやスマホのボタンで音量を上げ下げしなければならず、面倒になって動画を閉じます。
プロの動画は、最初から最後まで音量をいじらなくても快適に見られるように調整されています。「声を聞かせる」ために他の音量を調整する動作 が必須です。

大きな声を出した時に、音が「ビリビリ」と歪んでいませんか？これを**「音割れ（クリッピング）」**と呼びます。
音のデータ量が限界を超えてしまった状態で、一度割れてしまった音は、プロでも修復不可能です。撮影段階で「入力レベル」を適切に設定する必要があります。

声が壁に跳ね返ってマイクに入ると、音がボヤけます。これを防ぐには「吸音」が必要です。

* **クローゼットに向かって喋る**：服が音を吸ってくれます。YouTuberの定番テクニックです。
* **カーテンを閉める**：ガラス窓は音を強く反射します。厚手のカーテンを閉めるだけで音が締まります。
* **布団をかぶる**：究極の方法ですが、ナレーション録りなら最強の音質になります。

壁などの硬いものに向かって喋らず、柔らかいもの（布）に囲まれて録音する動作 を意識してください。

マイクが遠すぎると、声を拾うために感度を上げる必要があり、結果としてノイズも大きく拾ってしまいます。
逆に近すぎると、息の音（ポップノイズ）が入ります。

最適な距離は**「口元から拳ひとつ分（約10cm）」**です。
また、マイクを口の真正面ではなく、少し斜めに置くことで、息が直接当たるのを防げます。

Audacityのすごいところは、「ノイズのサンプル」を採取して、それだけを狙い撃ちで消せることです。

1. 音声ファイルを読み込む。
2. 無言の部分（「サーッ」という音だけの部分）をマウスで選択する。
3. メニューの「エフェクト」 ＞ 「ノイズ除去と修復」 ＞ 「ノイズの低減」を選択。
4. **「ステップ1：ノイズプロファイルの取得」**をクリック（これでAIがノイズを学習します）。
5. 音声全体を選択（Ctrl+A）する。
6. もう一度「ノイズの低減」を開き、**「ステップ2」のOK**をクリック。

これだけで、声の質を保ったまま、バックグラウンドノイズだけが魔法のように消えます。ナレーション録音などをしたら、必ずAudacityを通す動作 をルーティンにしましょう。

収録した声が小さい場合は、「ノーマライズ（正規化）」を使います。

* メニューの「エフェクト」 ＞ 「音量と圧縮」 ＞ **「音量の正規化」**
* 最大振幅を「-1.0dB」に設定して適用。

これで、音割れしないギリギリの大きさまで、音量全体を自動で引き上げてくれます。音が小さいと視聴者はストレスを感じるので、必ず行いましょう。

「ボソボソ喋っているところ」と「笑い声」の音量差がありすぎると聞きにくいです。これを揃えるのが**「コンプレッサー（圧縮）」**です。

* エフェクト ＞ 音量と圧縮 ＞ コンプレッサー
* 「しきい値」を-15dB〜-20dBくらいに設定

大きい音だけを押しつぶして、全体の音量を均一にします。テレビやYouTubeの音声は、ほぼ全てこのコンプレッサーがかかっています。

1. タイムライン上の音声クリップを選択する。
2. エッセンシャルサウンドパネルで**「会話」**というタグをクリック。
3. **「修復」**タブを開く。
4. **「ノイズを削減」**のスライダーを上げる（目安：2.0〜4.0）。
5. **「雑音を削減」**のスライダーを上げる（目安：2.0〜4.0）。

これだけで、ホワイトノイズと部屋の反響音（リバーブ）が同時に消えます。スマホで撮った反響のある動画でも、この処理をするだけで「高級マイク」のような音になる動作 です。

「喋っている時だけBGMを小さくしたい」
これを手動でキーフレームをポチポチ打ってやっていませんか？時間がもったいないです。AIに任せましょう。

1. BGMクリップを選択し、エッセンシャルサウンドで**「ミュージック」**タグを付ける。
2. **「ダッキング」**にチェックを入れる。
3. 「ダッキング対象」で「会話」アイコンを選択。
4. 「キーフレームを生成」をクリック。

これだけで、声がある部分だけBGMがスッと下がり、無言になるとフワッと上がります。ラジオのような心地よいミックスが一瞬で完成します。

声のトーンを調整したい時は、**「EQ（イコライザー）」**を使います。

* エッセンシャルサウンド ＞ EQ ＞ プリセット
* 女性なら「女声」、男性なら「微妙なブースト（男性）」などを選択

これだけで、声の「おいしい帯域」を持ち上げて、こもった声をハッキリさせてくれます。

**【無料サイト】**
* DOVA-SYNDROME：YouTubeで聞くBGMの8割はここにあると言っても過言ではない、日本のド定番サイト。
* YouTubeオーディオライブラリ：YouTube公式。著作権の心配がなく最も安全。

**【有料サイト（差別化したい人向け）】**
* Artlist：海外のおしゃれな曲が多い。Vlogやシネマティック動画ならこれ一択。サブスク型。
* Audiostock：日本最大級。テレビ番組のような使いやすいBGMや効果音が豊富。

初心者はまずDOVA-SYNDROMEで十分ですが、「他の人と被りたくない」と思ったら有料サイトを契約する動作 が、クオリティアップへの近道です。

BGM選びで最も重要なルールは、**「声を邪魔しないこと」**です。

* **NGな曲**：メロディライン（ピアノやギター）が激しい曲、ボーカル（歌）が入っている曲。
* **OKな曲**：リズム主体の曲、コード進行だけのシンプルな曲。

主役はあくまで「演者の声」です。波形を見て「隙間」がある曲を選ぶ動作 を意識してください。

ずっとBGMを流しっぱなしにしていませんか？
重要なツッコミや、気まずい沈黙のシーンで、あえて**BGMをバツンと切る（ストップさせる）**。

この「無音」こそが、最強の強調になります。メリハリをつけるために、あえて音を抜く場所を作る動作 を意識してみてください。プロのYouTuberは必ずやっています。

編集ソフトのオーディオメーターを見ながら、以下の数値に収まるように調整しましょう。

1. **会話（メイン）**：**-6dB 〜 -10dB** 付近を行き来するくらい。
2. **BGM（背景）**：**-20dB 〜 -25dB**（会話よりしっかり下げる）。
3. **効果音（アクセント）**：**-5dB**（一瞬なら会話より大きくてもOKだが、赤くならないように）。

これより小さいと「音が小さい」とクレームになり、0dBを超えて赤くなると「音割れ」します。

少し専門的ですが、YouTubeには「-14LUFS」という基準があります。これより大きな音でアップロードしても、YouTube側で強制的に音量を下げられます。

Premiere Proの「ラウドネスレーダー」などのエフェクトで確認できますが、難しければマスターフェーダーに「ハードリミッター（-1dB）」をかけて音割れを最終防衛する動作 だけでもやっておきましょう。これで最低限の事故は防げます。